News

04Ago

Julia Jones: Gare di preparazione verso Venicemarathon

04/08/2017
Mentre scrivo mancano dodici settimane al 22 ottobre, il giorno che avete sicuramente segnato sul calendario per ricordare la data della vostra maratona a Venezia. Dodici settimane possono essere poche o tante. Dipende a che punto siete della vostra preparazione. Altrimenti guardatela così: se vi allenate quattro volte alla settimana, mancano ancora quarantasette allenamenti. Sono tanti o pochi? Dal mio punto di vista avete ancora il mese di agosto per gettare una base solida per poi iniziare con un lungo blocco di lavoro di rifinitura. In questi mesi immagino vorrete inserire alcune gare ...
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03Ago

STORIES BY RUN: Mira e i suoi navigli

03/08/2017
Superato l’abitato di Dolo, il percorso della Venicemarathon si snoda per diversi chilometri lungo la riviera del Brenta costellata di splendide ville veneziane. Entrati nel territorio del comune di Mira, l’acqua la fa da padrona nel percorso: il Brenta i suoi tagli, l’idrovia, caratterizzano il paesaggio fino al limitare della laguna veneziana. Le acque che scorrono nel mirese iniziano ad essere regimentate con vari lavori sin dal XIII secolo, dapprima sotto il dominio delle signorie di Padova ed in seguito, a cominciare dal XVI secolo, sotto lo stabile dominio della repubblica ...
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03Ago

Estate e caldo vs sport all’aperto e idratazione

03/08/2017
È tempo d’ estate e gli sportivi escono dalle palestre per dedicarsi alle attività all’aria aperta come il running. Chi ama il contatto con la natura o, semplicemente, chi ama “scoprire” il mondo che lo circonda, sceglie soprattutto in questa stagione, anche con il caldo, di praticare degli sport outdoor.   Ma quali possono essere gli inconvenienti?   Sicuramente bisognerà fare attenzione all’ esposizione al sole proteggendo la pelle e gli occhi, ma al tempo stesso sarà necessario curare la propria alimentazione. Il primo alimento da non trascurare è sicuramente ...
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03Ago

Venicemarathon: non solo running - I Bacari

03/08/2017
VENICEMARATHON:NON SOLO RUNNING Se Venezia è una delle città più visitate al mondo ci sarà pure un motivo. Anzi, più di uno. Per voi, che il 22 ottobre correrete la Venicemarathon, ce ne sono probabilmente.. 42mila e195, tanti quanti sono i metri che vi separano dalla meta. Lo sappiamo bene: quel traguardo è il vostro primo pensiero. Lasciate però che Venezia vi si sveli, guardatela più da vicino, magari in compagnia di amici o di chi amate, vivitela per qualche giorno, anche senza cronometro al polso, e allora la vostra maratona diventerà davvero un’esperienza da ...
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03Ago

Itinerari veneziani

03/08/2017
VENICEMARATHON:NON SOLO RUNNING   Se Venezia è una delle città più visitate al mondo ci sarà pure un motivo. Anzi, più di uno. Per voi che correrete la Venicemarathon, ce ne sono probabilmente 42mila e195, tanti quanti sono i metri che vi separano dalla meta. Lo sappiamo bene: quel traguardo è il vostro primo pensiero. Lasciate però che Venezia vi si sveli, guardatela più da vicino, magari in compagnia di amici o di chi amate, vivitela per qualche giorno, anche senza cronometro al polso, e allora la vostra maratona diventerà davvero un’esperienza da ricordare. Noi, che ...
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02Ago

Eyob Faniel: Di ritorno da Livigno

02/08/2017
Chi ben comincia... è a metà dell’opera Il nostro Eyob è tornato da Livigno. Giusto il tempo di allenarsi un po’ in quel di Bassano e poi partirà di nuovo per il Sestriere. Le basi della preparazione in vista della sua seconda maratona sono state gettate; ora arriva la parte più impegnativa della preparazione.   Se devo tracciare un bilancio di questo primo ritiro a Livigno è senza dubbio positivo, nonostante le difficoltà con cui ho dovuto fare i conti. Quando sono arrivato, venivo da un periodo di stop abbastanza lungo e avevo bisogno di riprendere la forma e tornare a ...
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27Lug

STORIES BY RUN – Km 5: Dolo

27/07/2017
Lasciata Stra alle spalle il percorso della Venicemarathon segue per una ventina di chilometri il Naviglio del Brenta e attraversa tutti i vari comuni che ivi si affacciano. Godetevi il panorama costituito dal paesaggio del Brenta, dalle sue ville e non solo... Al km 5 incontrerete il paese di Dolo, interessante realtà fortemente legata a Venezia:   A partire dal ‘500 si registra un forte sviluppo di questo territorio, dovuto in principio al bisogno di Venezia di ricercare nuove vie di sbocco a causa della perdita di potere del commercio veneziano avvenuta con la caduta ...
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26Lug

Eyob Faniel: Recupero lento in ritiro

26/07/2017
Prosegue a rilento il ritiro del nostro Eyob. Lo stop forzato prima della partenza sta allungando i tempi di recupero. Ma questo non vuol dire relax. Le giornate a Livigno sono intense e programmate, da mattina a sera.   Dovevo metterlo in conto: il recupero post Europei e lo stop per il piccolo intervento a cui mi sono sottoposto prima della partenza stanno complicando un po’ le cose. Stiamo continuando con gli allenamenti di recupero, perché ancora non sono rientrato a regime. La forma ci sarebbe anche, quando sto bene le gambe girano a dovere, ma sono gli acciacchi, piccoli ma ...
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21Lug

Julia Jones: Nutrirsi per allenarsi

21/07/2017
Sicuramente avrete già iniziato il programma d’allenamento che vi condurrà alla Venicemarathon 2017. Se ancora non l’avete fatto non è il caso di preoccuparsi: mancano quattordici settimane al giorno della gara, per cui siete ampiamente in tempo utile! Nel perseguire un obiettivo così ambizioso il primo quesito che salta alla mente è come ci si deve allenare per la maratona. In seconda battuta, inevitabilmente, quello sulla nutrizione. Non mi addentrerò nei grandi temi sulle virtù nelle proteine nobili, né entrerò sui grammi di carboidrati da consumare per ogni minuto ...
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20Lug

STORIES BY RUN: La partenza della Venicemarathon

20/07/2017
É tempo di spingere sull’acceleratore e dedicarsi alla preparazione della Venice Marathon 2017. Stories by Run descriverà il percorso passo a passo per far arrivare ancor più preparati tutti i runner partecipanti alla 32° edizione. La gara avrà luogo il 22 ottobre 2017, quarta domenica del mese come da tradizione; la linea di partenza sarà posta al confine occidentale del territorio veneziano nella splendida cornice di Villa Pisani, la prima e più famosa delle ville affacciate sul Brenta che si incontreranno lungo il percorso di gara.  Il nome della villa è l’ideale ...
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